Amb la pràctica del mindfulness aconseguim més autoconeixement, presència i apertura. Augmenta la nostra creativitat i intuició, i aprenem a gestionar els nostres pensaments i emocions amb positivitat.
La pràctica amb nens i adolescents els ajuda a aprendre amb major facilitat en reduir les seves distraccions i la tendència a la multitarea, Gràcies al mindfulness poden gaudir de relacions més saludables i satisfactòries, creixent amb més confiança i autoestima en sí mateixos.
La Mònica Moles és coach, economista i impulsora del mindfulness a les escoles.
Dijous, 24 d’octubre a les 18h
Federació de MRP – Rosa Sensat. Avinguda de les Drassanes 3, 08001 Barcelona
Activitat gratuïta. Cal INSCRIPCIÓ prèvia.
